Hoy, revisando mis suscripciones a páginas científicas, me tropecé de nuevo con la misma cantinela de siempre sobre la menopausia y su inseparable depresión, y antes de salir a nadar en el mar como cada sábado por la mañana y comprar el pescadito para la cena con...
La nutrición y el cuidado de tu cuerpo no es otra forma de controlar tu vida. No es otra razón más para sentirte culpable y amargarte la vida con más normas. En realidad debe ser más bien lo contrario: algo liberador que te ayuda a estar bien para poder hacer y vivir...
Es viernes, son las 8 de la tarde y te diriges a recoger a tu hijo de 9 años de la fiesta de cumpleaños de un compañero de clase. Aparcas, llamas al timbre, te abren la puerta y… OH, DIOS MIO!! Aparece ante ti la misma espeluznante pero familiar imagen cada...
Se acerca la Navidad, y aunque es considerada como una época festiva, no dejamos por ello de reconocer que es uno de los periodos más estresantes del año. Para empezar, en lugar de aprovechar para descansar de verdad, solemos cargarnos con un montón de obligaciones:...
Cuando planeamos nuestra agenda de trabajo diaria, la comida debería formar parte de dicha agenda, pues de ella va a depender, en gran medida, nuestro rendimiento. Lo que comemos nos acerca o aleja de nuestros objetivos. Nuestros deportistas de élite lo tienen claro....
Este año 2019 ha sido muy especial para mi, pues durante los últimos 6 meses he estado viviendo entre Africa e India, estudiando la salud y forma de vivir en diferentes lugares y también sentando las bases de un proyecto solidario en Prevención de riesgos Laborales. Y...
El verano es la época del año que más personas eligen para descansar y disfrutar de sus vacaciones. Si bien en numerosas ocasiones salimos de viaje a conocer otros lugares, no es menos cierto que muchas veces las vacaciones, o parte de ellas, las pasamos plácidamente...
El final de la primavera y comienzo del verano es la época del año en la que se sientan las bases de lo que será el comedor escolar la siguiente temporada. Ahora es cuando los colegios reciben las propuestas de las empresas de restauración colectiva y los consejos...
Dentro del ámbito laboral estamos inmersos en uno de esos momentos que quedan reflejados en los libros de texto para las siguientes generaciones: un cambio de paradigma que no sólo está cambiando nuestra relación con el trabajo, sino que lo hará incompatible con el...
El domingo se celebró el Día Internacional de la Salud y la Seguridad en el Trabajo. Ahora, lo que comenzó siendo en esencia la protección del trabajador frente a los peligros físicos que planteaba su puesto de trabajo, se ha hecho extensivo, no sólo a evitar ese...
